La distraction, l’ennemi juré de la concentration. Il peut parfois nous arriver d’avoir du mal à se focaliser sur ce que l’on fait pour diverses raisons. C’est là que d’écouter de la musique peut devenir très intéressant. En choisissant de bons tubes, la concentration sera optimisée.
Le top du top : l’instrumental de musique
Une étude faite à l’Université de Cambridge a démontré que les instrumentales de musique contribuent à la concentration. Elles ont également un effet sur la productivité d’une personne. Le cerveau est stimulé par les différentes notes sans pour autant être déconcentré. Ce qui est loin d’être le cas si la musique contient des paroles. On tend à être distrait par les différents lyrics ou à tenter de deviner ce qui est dit. Résultat : une concentration qui part dans tous les sens.
L’incontournable musique classique
La musique classique renferme un grand nombre de bienfaits sur l’être humain. Entre autres, elle contribue à améliorer l’humeur en plus de favoriser la détente. Une étude faite à l’Université de Lund, en Suède, a permis de comprendre une vertu de la musique classique. Si vous l’écoutez à faible volume lors d’une conférence ou de la réalisation du travail, votre concentration sera favorisée.
Les différents sons de la nature
Il existe de nombreuses musiques uniquement composées des sons de la nature. À l’Université du Nord de la Floride, il a été mis en exergue que ce type de musique a un impact sur la psychologie. Il favorise les dispositions physiques à la concentration. En plus de réduire votre stress, il vous permet de vous focaliser uniquement sur le travail à accomplir. Le tout dans la détente la plus totale. Il y a la possibilité d’écouter les ruisseaux couler, les feuilles bruisser ou le vent souffler doucement. Les divers sons de la nature feront une grande différence par rapport à votre capacité à vous concentrer.
